Kryddiga sojabönsbiffar
250 gram sojabönor (en burk)
1 ägg
1 dl sojamjöl
2 dl fryst spenat
4-5 msk jordnötssmör
2 msk honung
(2 msk apelsinjuice)
1 tsk cayennepeppar lr. chilipulver
1-2 pressade vitlöksklyftor
2 tsk ingefära
örtsalt
peppar
1 hackad chilifrukt till garnering.
Olja/smör att steka i.
Mosa eller mixa i en bunke/matberedare sojabönor med ägg, vitlök, jordnötsmör, honung och apelsinjuice. Tina spenaten och pressa ur allt vatten innan du blandar ner även den.
Tillsätt sojamjöl tills konsistensen blivit ungefär som en lite tjockare, klumpfri gröt. Blanda i cayenne, ingefära, örtsalt och peppar efter smak.
Rulla till valfri form. Stek på medelhög värme i olja/smör tills de fått en gyllenbrun färg.
Strö över hackad chili och ringla gärna lite sesamolja över. Servera med valfritt spannmål, typ bulgur, quinoa och sweet chili!
Ulv i ekokläder
Jag går över den frostbitna asfalten som är Bryggeriets parkering, mot ett mysigt skyltfönster ganska precis mellan Guldsmeden och badhuset. Det är söndag så affären har inte öppet, men vi har bestämt möte. När jag kliver in på Två Gröna Bönor slås jag av en inbjudande doft av kryddor och téer, samt en känsla av att kliva in i någons hem. Det ligger något genuint över lokalen.
Ulv Arén, 54, ägare till butiken, serverar mig en kopp rättvisemärkt kaffe. Vi sitter och samtalar en stund, jag, han och hans fru Anna Weiner-Arén, 41. Det visar sig att Ulv ursprungligen är från Göteborg. Jag känner mig tvungen att fråga hur det kom sig att de båda träffades. "Vi träffades på en parkeringsplats, och tre månader senare var vi förlovade" berättar de och skrattar. Nu har de varit gifta i elva år.
Att de skulle öppna en ekobutik i Hudiksvall var från början ingen självklarhet. Ulv är utbildad civilekonom, Anna är arbetsterapeut. Det var när de fick en son med extrem matallergi som de var tvungna att åka till Tant Gröns Skafferi en gång i månaden för att köpa mat. De kunskaper de fick med sig av detta användes senare när de tog över affären Två Gröna Bönor. Sonen är numera fri från sin matallergi, mycket tack vare kosten.
Grunden till Två Gröna Bönor lades i föreningen 53:an, döpt efter adressen på Storgatan där de höll hus. Det här var någon gång runt 1985. Då såldes nästan uteslutande bönor och ris i från stora säckar. Ett antal lokaler och sortimentuppdateringar senare tog Ulv och Anna över företaget, närmare bestämt 1 november 2005. Det hette då redan Två Gröna Bönor. I oktober 2006 flyttade de in i sina nuvarande lokaler vid Salutorget.
Intresset för ekologiska varor har ökat stadigt sedan de började, särskilt det senaste halvåret. Själva handlar Ulv och Anna ekologisk mat i 99,9% av fallen. Kläder är dock lite svårare, men Anna uppger att hon försöker handla mycket på DaCapo. Innan jag går frågar jag vad de skulle sätta för betyg på Hudiksvall, utifrån ett ekologiskt perspektiv. Till svar får jag följande:
- "Folk vill. Intresset finns, men det är mycket kvar som man kan jobba på."
Jag tackar för mig och går därifrån med mer än bara materialet till en intervju. Med mig i bagaget har jag även en bytta Jarseglass, en påse rättvisemärkt choklad och inspiration från två av Hudiksvalls, enligt min mening, mest framstående EkoEldsjälar.
Svårigheter att kommentera?
OBS! Omogna och trångsynta inlägg raderas obönhörligt!
Eko och FairTrade på Staffansgården
Alltså, Staffansgården lördag 29/11 mellan klockan 11 och 15 (nästa lördag)
Miljövänliga hälsningar
EkoHudik
Mer än bara glass
- Det är mer än bara glass, det är ett hantverk, säger Ingar Hirseland med ett allvarligt leende. Ingar och kollegan Gunnel Nilsson grundade tillsammans företaget Jarse Glass & Konfektyr efter en kurs i småskalig livsmedelsproduktion i Jämtland. Kursen behandlade, förutom produktionen av glass, bland annat sylt och marmelad. Sedan juli i år har de tillverkat sin fantastiskt goda ekologiska glass.
Glassen görs i största möjliga mån av inte bara närproducerade, utan till och med lokala råvaror. Äggen kommer från Skalbergs Ägg i Vålsjö, mjölken från Björs på Stenö och honungen som Ingar och Gunnel använder istället för glukos kommer från Christopher Boie i Järvsö. Sockret och chokladen är de enda råvaror som inte är ekologiska. "Inte än", säger Ingar "men jag tror att det är den renaste glassen som finns i Sverige just nu."
Smakerna varierar efter säsong. Utöver basutbudet av Vanilj, Choklad och Mocca finns de delikata mästerverken Saffran, Ingefära och Pepparkaka. Just nu finns även en begränsad mängd av höstsäsongens smaker Lingon och Hjortron kvar i utbudet. Det finns tankar och idéer om att utöka produktionen till bakverk och andra godsaker, självklart också ekologiska, men när det blir kan Ingar inte säga. "Det är mer än att bara göra glassen", förklarar Ingar och ler mot mig.
Jarseglass finns att köpa på Två Gröna Bönor i Hudiksvall.
Receptet uteblir
Miljövänliga hälsningar
EkoHudik
Provsmakning och demo av ekologisk Jarseglass
Läs mer på http://www.tvagrona.se/?m=5&IDK=133
Ekokock och produkttest
Som en liten notis så köpte jag under tisdagen en av de ekologiska T-shirts jag hittat på H&M. Jag kan rapportera att tröjan är behaglig att bära och ser bra ut också. För er som undrar var det den gröna på REA för 49,59:-.
Stay environmental
EkoHudik
Guldsmeden v.47
H&M
Här hittade vi ett över förväntan stort utbud av ekologiska T-shirts för män. Det fanns även enstaka underkläder och pyjamaser, alla i organiskt odlad bomull och till ett billigt pris.
För kvinnor hittade vi tre toppar
Ekologiska underkläder
Indiska
Indiska var tippad som förhandsfavorit. Här hittade vi en mängd olika toppar i ekologisk bomull. Jag tycker dock det är synd att Indiska inte säljer kläder för män, för jag vet åtminstone en person som skulle handla där om så vore fallet. Här finns även dukar, doftljus och andra ekologiska produkter.
Carlings
Carlings hade till vår förvåning ett par ekologiska jeans för 899:-, men eftersom chefen inte var där kunde vi inte få tillstånd att fota dem. Är ni intresserade av dessa, fråga bara personalen efter ett par ekologiska jeans. Bild kommer förhoppningsvis upp när jag pratat med chefen.
TeamSportia
Här hittade jag, hör och häpna, ett par återvinningsbara skor från Adidas. De skulle även få in en kollektion med ekokläder från Adidas inom en snar framtid.
PS. Sulan är gjord av kork.
Övriga butiker antingen saknade ekologiskt sortiment eller hade för tillfället slut och väntade på en ny kollektion. Så fort jag vet något mer gör jag om min Guldsmeds-runda. Nästa runda blir Fyren eller Åhléns. Tills dess...
Miljövänliga hälsningar
EkoHudik
Nya kategorier
Nyheter behöver knappast någon närmare förklaring. Här publiceras nyheter om bl.a ändringar på sidan, korrigeringar av olika slag och kanske en och annan länk till någon bra artikel. Skulle jag åka på semester eller på annat sätt vara oförmögen att uppdatera bloggen kommer detta också i god tid att rapporteras här.
I EkoEldsjäl kommer vi få läsa intervjuer med lokala huvudpersoner i sagan (eller sanningen) som är det ekologiska Hudiksvall. Alla dessa personer kanske inte är medvetna om att dom är EkoEldsjälar. Alla kanske inte ens är det, det beror som så mycket annat på vem man frågar. Det är upp till dig att avgöra.
EkoShopping är försöket till en grundlig ekoguide för den medvetne konsumenten i Hudiksvall med omnejd. Antalet rena ekobutiker är nära noll, men det finns att få tag på för den som letar. Jag vill hjälpa er att hitta. Här kommer ni få läsa om EkoShoppingrundor och recensioner av skilda slag. Det här är EkoHudiks hjärta och grundtanke. Kanske slänger jag även in några julklappstips i god tid innan dopparedagen.
Miljövänliga hälsningar
EkoHudik
Välkommen till EkoHudik!
Bloggen kommer att innehålla intervjuer med "ekoriddare" i Hudiksvall med omnejd, lägeskontroll på ekologiska varor i klädaffärer etc. och om intresse finns längre fram; krönikor och åsiktsbloggande. Tanken är att jag ska publicera ett nytt inlägg varje vecka, med start v.48. Kom gärna med tips och idéer om vad NI vill läsa om.
Med miljövänliga hälsningar
EkoHudik